Esto que voy a decir puede abrir alguna que otra herida, pero una vez cicatrizada mirarla y recordar estas palabras puedes ahorrarte muchas frustraciones. Vivimos en un mundo en el que todo parece fácil, pierde kilos sin esfuerzo, ponte fuerte sin esfuerzo…. de verdad alguien piensa que hay un erudito que ha dado con la…

Seguro que más de una vez «has estado a dieta» «haciendo las cosas bien» te has subido a la bascula y no habías perdido ni un gramo o incluso habías puesto peso, pues déjame decirte que es algo normal. El peso que marca la báscula no es más que el reflejo de muchas variables, glucógeno…